ได:สินที่ดีสำหรับคนที่ทำงานหรือเรียนที่บ้านตัวเอง
Sponsor's Link

ได:สินที่ดีสำหรับคนที่ทำงานหรือเรียนที่บ้านตัวเอง

20150420a_550220

กุ๊กมอนิ่งครับไดซัง(Twitter:@daijirok_th)นะครับ

ช่วงนี้ผมเขียนแต่เรื่องโต๊ะสำหรับยืนทำงาน
ยื่นทำงานเพื่ออะไร?
ก็คือสำหรับประสิทธิภาพกับสุขภาพครับ
สำหรับสินนี้ผมซื้อโต๊ะราคาเกื่อบ4,640บาทและจริงๆแล้วซื้อเก้าหอี้สูงๆนี้1,450บาทด้วยครับ>_<,
20150419a_ikea8

แล้วผมคิดเองว่านอกจากยืนทำงานหรือเรียนที่บ้าน
มีอะไรสินที่ดีต่อสำหรับผมนะครับ

ใช้แอพเพื่อจัดการเวลา

สำหรับประสิทธิภาพ การเลือกกรับสมาธิเป็นสำคัญมากครับ
ภาษาอังกฤษเรี่ยกว่า”Selection and Concentration
แปลเป็นภาษาอังกฤษความหมายเหมือนกันแต่ดูดีโนะครับ555

แล้วสมัยนี้นักวิทยาศาสตร์ก็เชื่อกันว่าสมาธิ90นาทีพักผ่อน15นาทีมันประสิทธิภาพดีที่สุด
ถ้าสนใจเรื่องนี้ก็อ่านบทความของLifeHacker(ภาษาอังกฤษ)นะครับ

ผมไม่มีแรงและไม่ควรจะอธิบายทั้งหมดครับ^^
Why Better Energy Management is the Key to Peak Productivity

ยังไงเขาบอกว่าไม่ควรจะพยายามสมาธิต่อมากกว่า90นาที
ดีที่สุดก็คือสมาธิ90นาทีพักผ่อน15นาที

ถ้าที่โรงเรียนหรือมหาลัยเราไม่ต้องคิดมากเพราะโรงเรียนตั้งเวลาให้เอง
แต่ถ้าอยู่ที่บ้าน เราไม่ค่อยคิดเอง
เหมือนอยากทำก็ทำไม่อยากทำก็ไม่ทำนะครับ

ผมคิดเองว่าผมขี้เกี่ยจดูนาฬิกาก็เลยใช้แอพของiphoneชื่อ
Clockwork Free – Multiple timer
ใช้แอพที่มีต้งแต่แรกก็ตั้งได้แต่ผมเจอแอพเฉพาะเรื่องนี้ครับ

แอพนี้ตี้งเวลาสมาธิกับเวลาพัก
เช่นสมาธิ50นาทีพัก10นาที
ทำแบบนี้5รอบ
อะไรแบบนี้ครับ

20150420a_clockwork

ถ้าอยากตามLifeHackerก็
สมาธิ90นาทีพักผ่อน15นาทีก็ดีครับ
แต่ผมเองตั้งอยู่ว่า
สมาธิ50นาทีพัก10นาทีและเสียงเป็นChimeนะครับ
ตอนเรียนประธมที่ญี่ปุ่นเสียงเป็นแบบนี้คิดถึงสมัยนั้นครับ555

เคี้ยวหมากฝรั่ง

กินหมากฝรั่งาทำให้
Chewing Gum Can Boost Mental Performance

กินหมากฝรังทำให้เราความจำดีขึ้น คิดเร็วขึ้นอะไรแบบนี้นะครับ
น่าจะดีต่อฝันด้วยครับ

แต่ผมไม่ชอบมากคนที่มีเสียงเวลาเคี้ยวนะครับ^^;
น่าจะบางคนเห็นด้วยผมแต่
ผมขอเคี้ยวแบบไม่มีเสียงนะครับ^^;

20150420a_gum

ใส่รองเท้านวดสุขภาพ

นี้ไม่รู้ว่าช่วยได้รึเปล่านะครับ

แต่หลังเท้ามีกดจุดเยอะมาก
น่าจะช่วยได้มั้งครับ555
แต่คนที่นั่งทำงาน อาจจะเรื่องนี้ไม่เกี่ยวนะครับ

20150420a_slipper

ปล.

บล็อกนี้อัพเดด6โมงเช้าทุกวันนะครับ
พรุ่งนี้พบกันใหม่ครับ^^

Sponsor's Link

แชร์บทความ