Sponsor Link

ได: วิ่งเมื่อไรดี? ดูชีวิตปัจจุบันอีกรอบหนึ่งดีกว่า

Sponsor Link

วันที่ ๑๗ มกราคม ปี ๒๕๕๙

สวัสดีครับไดซัง(FB:ไดซัง-คนญี่ปุ่นรักเมืองไทย-)คนที่ตัดสินใจว่าผมวิ่งทุกวันครับ

ตอนนี้ผมก็ทำงานเอง
ไม่มีคนบ่นว่าผมและไม่ต้องทำงานสายอะไรทุกอย่าง
ผมต้องทำเองทึกอย่าง>_<
ผมตัดสินใจว่าวิงทุกวันแต่ที่สำคัณผมต้องตัดสินใจว่าวิ่งตอนไหนดี
นะครับ
แต่ที่โชคดีแถวบ้านผมไม่ต้องคิดว่าวิ่งที่ไหนดีนะครับ
เพราะอยู่บ้านนอกวิ่งไหนก็สบายๆครับ555
ไม่เหมือนกรุงเทพฯ

ผมต้องเช็คก่อนว่าทุกๆวันผมทำอะไรอยู่ช่วงนี้
และต้องตัดสินใจว่าเปลี่ยนชีวิตยังไงนะครับ
นี่คือสำหรับวันธรรมดาของผมก็คือนอกจากวันพฤหัษนะครับ
20160117a_run↑นี่รูปของแถวบ้านผมครับ พอีมีคนวิ่งอยู่ผมก็เลยถ่ายรูปไว้ครับ^_^

ตรางเวลา

07:00 ตื่น
ดูทีวีและเตรียมตัว
08:00 กินข้าว
ดูทีวีและเตรียมตัว
09:00 ออกจากบ้าน
ฟังAudioBookและปั่นจักรยานไปที่CoWorkingPlaceประมาณ6km
20160117a_bycicle10:00 ถึงCoWorkingPlaceและทำงาน
13:00 กินเบ็นโตะและทำงานต่อ
18:30 ออกจากCoWorkingPlace
ฟังAuidoBookและปั่นจักรยานกลับบ้าน6km
19:30 ถึงบ้านและกินข้าว
ดูทีวีและเล่นเน็ต
23:30 เขียนบันทึกประจำวัน
24:00 นอน

สรุป

นอน 7ชั่วโมง
ทำงาน 8ขั่วโมง
ปั่นจักรยาน 1ชั่วโมงครึ่ง(12km)
ฟังAudioBook 1ชั่วโมงครึ่ง

ความคิดเห็นของผม

อื่มมมม
ถ้าวิ่ง10kmทุกวันก็ต้องใช้เวลาทั้งหมดประมาณ2ชั่วโมง…

ตั้งตรางเวลาใหม่

07:00 ตื่น
ดูทีวีและเตรียมตัว
08:00 กินข้าว
ตรียมตัว
20160117a_breakfast08:30 ออกจากบ้าน
ฟังAudioBookและวิ่ง(เดินเร็ว)ไปCoWorkingPlaceประมาณ6km
9:30 ถึงCoWorkingPlaceและทำงาน
13:00 กินเบ็นโตะและทำงานต่อ
18:30 ออกจากCoWorkingPlace
ฟังAuidoBookและปั่นจักรยานกลับบ้าน6km
19:30 ถึงบ้านและกินข้าว
ดูทีวีและเล่นเน็ต
23:30 เขียนบันทึกประจำวัน
24:00 นอน

สรุป

นอน 7ชั่วโมง
ทำงาน 8ขั่วโมง
วิ่ง2ชั่วโมง(12km)
ฟังAudioBook 2ชั่วโมง
20160117a_mocco

ความคิดเห็นของผม

ตอนนี้ผมปั่นจักรยานไปร้านCoWorkingแต่
เปลี่ยนเป็นวิ่งไปดีกว่า
ไม่ต้องจอดรถประยัดวันละ30Bด้วย555

บางวันเราเขียนตารางตัวเองดีกว่านะครับ
มันทำให้เราเข้าใจว่าตรงไหนมีเวลาที่ไม่มีประโยชน์ครับ

ปล.

ผมว่าเวลาคือไม่ใช่เงิน
เวลาคือชีวิตนะครับ^_^

บล็อกนี้อัพเดตทุกวัน7โมงเช้านะครับ

ข้อความทั้งหมด