เจ็บตาปลาหลังเท้า เริ่มรักษาครับ
Sponsor's Link

เจ็บตาปลาหลังเท้า เริ่มรักษาครับ

20160716a_title

ก็คือนี่ครับ เขียนที่หัวข้อเลยครับ เมื่อวานผมไปวิ่งงาน Osaka Castle Night Run 10km เหมือนตับหินตลอดตั้งแต่เร่ิมวิ่งถึงจบวิ่ง ก็คือเจ็บหลังเท้าตลอดเลยครับ T-T

20160716a_tako

ประมาณ5ปีที่ ผมเร่ิมมีตาปลาแล้วปลอยไว้ก็เริ่มเจ็บครับ ตั้งแต่นั้นผมซื้อเครื่องตัดตาปลาและโกนประมาณ2อาทิตย์ละครั้งหนึ่ง แต่ถ้าลืมโกนก็เจ็บตาปลาอีกครับ

แล้วผมเพิ่งเปลียนวิธีวิ่งจาก Heel Strike ถึง Forefoot Strike ตั้งแต่เปลียนผมไม่เจ็บเข่าเวลาวิ่งแต่ ตาปลาผมอยู่ที่ Forefoot ก็คือตอนนี้เหมือน ตาปลาStrike อยู่ครับ

รักษานี้ก็ต้องรักษานั้น มันไม่ง่ายนะครับ

ผมก็คิดว่าจะซื้อยาทาดังดังสำหรับตาปลาที่ญี่ปุ่นชื่อ Ibo-korori (อิโบโคโรริ) แต่ถามแม่ แม่ก็มียาสำหรับตาปลาคล้ายๆ Ibo-korori ชื่อ Uonome-korori นะครับ ผมก็เลยลองใช้อันนี้ก่อน

สินค้านี้มีรองรอบด้านนอก ทำให้ไม่เจ็บตาปลาและ ยาอยู่ที่แถวๆกลาง น่าจะสะดวกมากนะครับ

20160716a_uonome

ผมดูรีวิวหรือประสบการณ์ของบล็อกเกอร์ญี่ปุ่น เขาก็บอกว่าเริ่ม2,3วันก็จะเริ่มผลและ2อาทิตย์ก็จะหายนะครับ

ปล.

จริงๆแล้วผมถ่ายรูปและคลิปของตาปลาหลังเท้า แต่มันเท้าปลาผมก็เลยยังไม่ลงที่บทความนี้นะครับ มันสกปรก วันหลังผมจะเขียนความดืบหน้าครับ

Sponsor's Link

แชร์บทความ